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严重湿疹令人生不如死 湿疹患者必戒食物指南

香港新屯门中心3尸命案中涉嫌杀害双亲后自杀身亡的23岁女子留下遗书,透露罹患严重湿疹令她生不如死。医生指出,有30%的湿疹患者患抑郁或焦虑症,若子女患有湿疹,建议父母应多关心及陪伴。

皮肤科专科医生陈厚毅表示,严重湿疹者往往会因皮肤发炎、痕痒等无法集中精神上课或上班而饱受身心折磨,并引述美国湿疹协会研究指出,有3成患者因湿疹之苦患有抑郁或焦虑症,亦对自己的外观感到自卑,患上精神病的风险比一般人大;但一般人往往未能理解,甚至因此排斥或歧视患者。

明德中医诊所主诊医师宋振基指出,湿疹是一种反复皮肤干燥、痕痒及皮损的皮肤炎,发作时的征状包括痕痒、红肿、出疹或血点等,亦引述本地中医药学院分析500多个湿疹病例,结果显示香港近9成的湿疹病人具有消化系统不良致脾虚症,近3成则受压力或情绪问题致肝郁症,导致内分泌失调及皮肤抗敏减弱而诱发湿疹;因此香港治疗湿疹多以健脾祛湿为本,结合症状加以清热、疏肝或养血等法则。要有效控制湿疹,就必须了解湿疹发作与体质、饮食、天气或季节及生活习惯有密切关系。

以下3类人士特别容易因皮肤乾燥诱发湿疹:

1.过敏体质:本身为过敏体质,同时患有鼻敏感,气管敏感或哮喘。

2.长者:随年龄增长而体内水份减少,皮肤容易干燥

3.糖尿病患者:大量的排尿导致患者的皮肤失水干燥。

饮食:

皮肤干燥或湿疹发作时应避免食用以下6类食物:

坚果类:杏仁、花生、开心果、栗子

刺激性饮品:咖啡、酒精类

腌制及加工食物:即时面、罐头、食物、汽水、薯片

贝壳类:虾蟹、生蚝

麸质蛋白:大麦、小麦、燕麦、黑麦等谷物

蛋类及奶类制品:蛋类、乳糖制品

天气季节:

秋冬寒冷天气会加快皮肤油脂流失,同时抑制皮脂的分泌,故皮肤干燥在秋冬季节属常见生理反应,容易出现皮肤敏感、干燥痕痒,因而诱发湿疹。

生活习惯:

长期精神紧张或睡眠不足会导致身体免疫力下降,减低预防过敏的能力,同时阻碍皮肤自我修复。

纾缓湿疹的方法:

保持皮肤湿润能减少因干燥而痕痒的状况。

外在护理:

  • 可放置加湿器,将空气湿度保持在最舒适的50至70%

  • 洗澡后要马上擦上润肤膏

  • 选择配方温和且未添加香料的护肤品及沐浴液

  • 做好防晒,避免紫外线刺激皮肤

上文节录自《TOPick》“严重湿疹令人生不如死 湿疹患者必戒食物指南”,除内文另有说明,任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐,其内容亦皆与本站/本公司立场无关。


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